🤸‍♂️ Sehat Bugar Bersama: Rutinitas Senam SKJ Siswa dan Guru SD Negeri Cangkramaan

 

Kangayan, Sumenep – Memulai hari dengan semangat dan tubuh yang bugar adalah kunci keberhasilan proses belajar mengajar. Filosofi inilah yang diterapkan secara konsisten oleh seluruh warga sekolah di SD Negeri Cangkramaan, Kecamatan Kangayan, Kabupaten Sumenep. Secara rutin, sebelum bel pelajaran berbunyi, siswa dan guru berkumpul di lapangan untuk melakukan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ).

Senam SKJ: Tradisi Bugar Pengantar Pelajaran

Kegiatan ini telah menjadi agenda wajib dan favorit yang dilaksanakan setiap pagi. Bukan hanya sekadar kewajiban, senam SKJ di SD Negeri Cangkramaan adalah momen kebersamaan yang ditunggu-tunggu.

• Penyegaran Fisik: Senam SKJ dikenal efektif untuk meregangkan otot dan meningkatkan denyut jantung. Aktivitas fisik ringan ini membantu menghilangkan kantuk dan mempersiapkan tubuh siswa untuk duduk dan fokus belajar di kelas.

• Meningkatkan Konsentrasi: Menurut Ibu/Bapak Kepala Sekolah (atau sebutkan nama guru jika ada), aktivitas fisik di pagi hari terbukti dapat melancarkan peredaran darah ke otak, yang secara langsung berdampak positif pada daya konsentrasi siswa.

• Membangun Kedisiplinan: Senam dilakukan serentak, dipandu oleh guru olahraga atau bahkan siswa yang ditunjuk. Hal ini menumbuhkan rasa kedisiplinan, tanggung jawab, dan kemampuan siswa untuk mengikuti instruksi dengan baik.

Kebersamaan Siswa dan Guru

Salah satu aspek yang paling menonjol dari rutinitas ini adalah partisipasi aktif dari seluruh dewan guru. Para guru, mulai dari Wali Kelas hingga Kepala Sekolah, ikut serta dalam barisan senam. Pemandangan ini menciptakan atmosfer kekeluargaan yang erat.

"Kami ingin memberikan contoh langsung kepada anak-anak. Guru bukan hanya mendidik di kelas, tapi juga menjadi teladan dalam menjaga kesehatan. Ketika kami senam bersama, sekat antara guru dan murid seolah hilang, yang tersisa adalah semangat kebersamaan," ujar salah satu guru di sela-sela kegiatan.

Melalui kegiatan ini, SD Negeri Cangkramaan tidak hanya mengajarkan mata pelajaran, tetapi juga menanamkan nilai-nilai penting seperti pentingnya hidup sehat, kerja sama, dan kegembiraan dalam beraktivitas fisik. Dengan tubuh dan pikiran yang segar, diharapkan setiap siswa SD Negeri Cangkramaan siap menyerap ilmu dan menjadi generasi penerus bangsa yang sehat dan cerdas.